シワもシミも秋に克服！老化を防ぐプロフェッショナルケア
秋が来ると、気になるのが肌の調子。あれ？なんだか肌が急激に乾燥して、メイクのノリが悪い…。そう思ったこと、ありませんか？実はこれ、夏の紫外線のダメージが秋になったらやってくるの。なにもケアをしなければ秋は肌が老いる時期なんです。40代、50代になってからは特に、肌が揺らぎやすい時期。なるべく早めの対策をおすすめするとともに実際私がやってよかったこと３選をおすすめしたいと思います。
年齢による睡眠障害、私の対策
40代、50代になると、夜中に何回も目が覚めたり、朝起きても疲れが取れない…そんな悩みを抱えている人はいませんか？でも、少しずつ習慣を見直すことで、かなり改善されたの。
寝る前にラベンダーの香りでリラックスし、ハーブティーを飲むことで、体と心をゆっくりと休める準備を整えます。 さらに、寝具は天然素材のものに変えて、そのままの良さと通気性で、心地よい眠りをサポートしています。
そして、私にとって特に効果があったのがピラティス。 日々の運動習慣を取り入れることで、心と体のバランスが整い、夜に深く眠れるようになりました。興味がある方は、ぜひ試してみて。私の周りでも体の不調を訴える人が多くなりピラティスを紹介するとみんな体の本来の使い方がわかってきて生活の質が変わったと驚きの声を聴くことが多いわ。興味ある方は食わず嫌いをやめてまずは試してみて。
秋の乾燥に負けない！私が使っている韓国コスメAGE
秋になると、急に肌が乾燥してきて、敏感になりやすいですよね。私も毎年悩んでいましたが、この時期に欠かせないが韓国コスメのAGE。このAGEシリーズは、潤いをしっかりキープ一方で、バリア機能を高めてくれるので、乾燥が気になる肌でも安心して使えます。何度も浮気を繰り返してもやっぱり元さやに。１度使ったら肌の質感と透明感は病みつきになること間違いなし。
揺るぎやすいこの時期の大人肌へのスキンケアにぴったりです。 私も毎日使っているので、ぜひ試してみてください。
ラロッシュポゼのトーンアップ、何年も使い続ける理由
忘れてはいけないのが紫外線対策、皆さんちゃんとできていますか？私が秋でも手放せないのがラロッシュポゼのトーンアップ。 紫外線対策は年中に必要で、このアイテムは日焼け止めだけでなく、肌を自然にトーンアップしてくれるので、すっぴんでも明るく見えるんです。休日はこれ１本で肌を休ませるのも美肌の秘訣かも。
もう何年も愛用していますが、肌に優しい使い心地で、40代のゆらぎやすい肌にもぴったりです。
秋の肌老化が未来を考える…諦めたらあかん！
秋に肌のケアを覚悟すると、今は小さなシワやくすみが、数年後は違いとして大きく表れてしまうかも知れません。残ることに…。
「もう手遅れかも…」なんて諦めるのはまだ早い！しっかりと今から対策始めれば、未来のあなたの肌はもっと輝けるはず。先生た」と笑える自分を目指しませんか？
だから、諦めずに今こそ行動を起こしましょう！
