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今日から始める!おばさん見えさせない簡単美容法実践編

今日から始める!おばさん見えさせない簡単美容法実践編

Hi!ちょっと皆さんに聴いてみたいことがあるんです。年齢を重ねることで感じる体型や肌の変化に戸惑うことはありませんか?実は私もその一人だったの。スキンケアやインナービューティーなど色々なものを試してみたけど何かが足りない。

「美」っていったいどこからくるの?とか色々考えちゃったわけ。そんな中いくつかの工夫で自信を取り戻すことができの。今日はその中でもおば見えさせない簡単美容実践編をご紹介しちゃうわね。

1.姿勢を正すことで若返る

まず一つ目のポイントは「姿勢」です。姿勢が悪いと、それだけで見た目の印象が大きく変わってしまいます。猫背になっていると、どうしても老けて見えてしまいますよね。実は、私も以前は姿勢が悪く、年齢以上に老けて見られることが多かったんです。

そこで、毎日少しずつ姿勢を正すことを意識し始めました。デスクワークの合間にストレッチを取り入れたり、ピラティスを始めたり。ビックリすることに身長が3センチも伸びたのよね。どんだけ曲がってたのかびっくりしたわ。

姿勢が良くなると、自然と体全体のラインやフェイスラインが引き締まり、若々しく見えるようになったと感じます。グループマットピラティス・ツインマシンピラティス・パーソナルマシンピラティスと様々なピラティスを4年続けてきましたがパーソナルマシンピラティスが1番あっていると実感してるわ。

2. 笑顔の力を見直す

次に大切なのは「笑顔」です。笑顔は最強のアンチエイジングです。私たちが笑うとき、顔の筋肉が使われ、自然とリフトアップ効果が期待できます。さらに、笑顔は周囲の人々にもポジティブな影響を与え、良い人間関係を築くことにも繋がります。

しかし、日常の忙しさやストレスで、ついつい笑顔を忘れがちになってしまいますよね。そんなときこそ、意識的に笑顔を作ることが大切です。例えば、家族や友人との時間を大切にすること、趣味に没頭する時間を作ることなど、自分が心から笑える瞬間を増やす努力をしています。

3. おしゃれなアクセサリーで華やかさをプラス

3つ目は「おしゃれなアクセサリー」を取り入れることの効果についてお話しします。シンプルな服装でも、トレンド感あるアクセサリーをつけることで、グット垢抜けるわよ。明るめのスカーフ・肌色にあったピアス・ネックレスなど少し目を惹く物をつけるとシンプルなスタイルが一気に洗練された雰囲気になるわ。

私自身、シンプルだけどどこか目を惹くデザインのものを選ぶようになりました。これによって、年齢相応の美しさを保ちながら、若々しさも失わずに済んでいます。アクセサリー選びのポイントは、自分のスタイルに合ったものを選び、全体のバランスを考えること。洋服のトレンドを追うと楽しいけど何枚も必要になる場合があるけどアクセサリーでトレンド感を取り入れると何年も前の服も古く感じなくなるのが不思議。

わくわくする楽しい体験を取り入れる

ワクワクするような楽しい体験を取り入れることは内面から若々しさを引き出す大切な鍵。日常から新しい体験を取り入れることで心が活性化し表情や態度など内側からエネルギーがわき出し若々しさに表れます。

例えば私は人から聞いて行ってみたいなと思う場所を訪れることはもちろんのこと友達とコンサートにいったり一人でキムチ作り教室に参加したりとやってみたい事をやるやる詐欺で終わられるのではなく実行するようにしているわ。また、21歳の子供の行きたい場所に同伴してみたりとアンテナをたててワクワク探しをしてるかな。

その場で出会いがあったり楽しい時間を共有することでリフレッシュされ刺激も得ることでまた新しい興味や趣味も沸き人とのつながりも生まれます。心が若々しく保たれると自然と外見にもそのエネルギーが表れ1番の若さの秘訣かもしれませんね。

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まとめ

以上、40代・50代の皆さんに向けて、若々しさを保つための4つの方法をお伝えしました。姿勢を正すこと、笑顔を大切にすること、おしゃれなアクセサリーを取り入れることで、わくわくする体験をすることで年齢にとらわれない美しさを手に入れることができます。

どれも簡単ですぐ実践できるでしょ。やるやる詐欺ではおば見え解消にはなりません!実践してこそ年齢に負けない美しさを保つことができます。覚えていてください、『年齢はただの数字。自分を大切にし、美しさを楽しむ心が若さの秘訣!』。ぜひ、今日から取り入れてみてくださいね。読者の皆さんも、自分自身の美しさを再発見し、素敵な日々を過ごしてください。


今日から始める!おばさん見えさせない簡単美容法実践編

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この記事を書いた人

今まで着ていた服が突然似合わなくなるようにスキンケア・ヘルスケアも突然合わなくなるのが「悩める子羊世代=アラフォー」。
悩める子羊世代選手代表として実際試したものを素直にレビューしてみました。

また忙しい世代でもあるアラフォー。大人サロンでは時短生活・配慮している健康面などで使ってよかった物や日常生活のお役立ち情報を配信しています。

10年後もキレイで健康にいられる土台力つくりを一緒にしていきましょう。

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